週末、やったこと 今日の朝は4:40に起きた トイレの時間は、10分くらい 土曜日は、バスの博物館へ行って 日曜日は、近所の大きい公園とゲームセンターへ行った。 就寝したのは、22:00過ぎだった。 平日にやる事 今日からまた、5連勤で仕事が始まる。 一日一…

実母に大変お世話になった日 自宅や博物館への送迎 ひよこちゃんのお世話 パン屋さんで、大量のパンのおごり 実家での、お菓子やイヌー（飼い犬）のおもてなし などで、楽しく過ごすことができた。 ばあばの車を見つけると、顔を輝かせて走った 最初はどこに…

散髪屋で「お迎え時間」に間に合わない 事の発端は、仕事帰りに散髪へ行ってしまったことだ。 混んでいて、時間がかかってしまった。 散髪が終了したのは18：03。 ひよこちゃんの保育園のお迎え時間は18：30 保育園までの距離は3.8㎞。 自分の脚では、お迎え…

トイレ長すぎ問題 早く起きることはできるのだけど トイレが長すぎて、自習室に来るのが遅れてしまう。 最近の悩みだ。 「約50分もトイレにこもる」のは、自分でも問題だと思う。 せっかくの、朝の「自分の時間」が トイレで半減するのも、残念だ。 調べてみ…

イイ感じにできた 最優先の「集計」 固定費の総額 トリーさんに負担してもらう金額 家族財布（食費、外食費、日用品費）の内訳、注意点 について、ゆっくり考えることができた。 また来月も、休みを取ってやってもいいかなと思った。 問題点もある 飲食の増…

37.6度のひよこちゃんを早迎え 昨日１４時半ごろに、トリーさんからラインが来ていた。 保育園から連絡があり 「ひよこちゃんが、７度台の発熱があり元気だがどうしますか？」 ということだったらしい。 正直、小さい子の発熱はけっこうよくある事だ。 トリ…

今日やる事 【家計簿の集計】←最優先 5/15~6/14までの集計 6/15~7/14までの予算の算出 上記をまとめて、トリーさんに報告 電気会社の乗り換え 【その他】 散髪 簿記３級の勉強 出来れば、ボルダリングで運動 フィットネスリング完成 カレーor麻婆豆腐の自炊 …

早起きはできているし、体重も順調には減ってきている 焦らずゆっくりやろう。 今日も仕事があり 4:40の早起き 通勤徒歩 一日一食 休み時間、簿記3級の勉強 の4つは達成できると思う。 我ながらだけど、いい習慣を身につけられてほんとにうれしい。 習慣にな…

土日の振り返り ひよこ君とたくさん遊んだ。 その前の土日とは全然違って 充実した週末だった。 ひとまず、風邪が落ち着いてよかったね。 昨日の夜から不調なパソコン A、T、のキーを打っても入力されない。 強めに打たないとだめだ。 中古で買ったパソコン…

ひよこくんとやったこと バスに乗る 電車に乗る ボールで遊ぶ ラジコンで遊ぶ エスカレーターに乗る エレベーターに乗る 歩く 歯医者へ検診に行く 子供センターで遊ぶ 水たまりで遊ぶ 風船で遊ぶ 滑り台で遊ぶ ショベルカーを見る 電子掲示板を見る コインゲ…

持っている理由 ひどい風邪をひいたときに、薬局から貰った。 ひよこ君や、ひよこちゃんから風邪をもらうようになり クリニックへかかる回数が多くなった。 去年今年と、３～４回はかかっていると思う。 今回、改めて見つけて 「貰っているのは風邪薬くらい…

今日は午前中、雨のようだ 最近、雨が多い。 5月末ごろに、自習室の上の屋根を補強しておいてよかった。 雨の中の作業は大変だし、気が滅入るからね。 おかげで、テント自体が濡れることが少なく 出入りするときもストレスがない。 最近の体重 昨日の体重は…

今日も２個持ってきた 我が家には、細々としたものを入れる道具箱がある。 ハサミ、メジャー、接着剤、マッキー、セロハンテープ、輪ゴム、くし、絆創膏、修正テープ、電池、綿棒、ボールペン、画鋲、S字フック、ペンチ、多目的ドライバー などが入っている…

意外と見つけるのに苦戦した 今日捨てたもの↓ 探していると 虹の飾り物、お絵描きセット、電車の塗り絵 などが目についた。 虹の飾りは、トリーさんが買ってきて 自分がトイレに飾った ふと目に入り「これっているのかな？」 と思った。 まだ布団でうとうと…

購入した理由、金額 「つまらないカードゲーム」ー110円 家族との時間を充実したものにしたいなー と思ったから。 ボードゲームやトランプは元々好きで トリーさんと一緒にできる物を探していたら 100均に売っていたから。 「テントの使わない部品」ー（テン…

購入した植物が枯れ、そこから放置 また植物を買ってこようと思って 取っておいた。 そのまま、4か月くらい放置していた。 植物をまた買ってくるのは、めんどくさかった この間の悪天候のせいなのか 外におきっぱだったからか ひびが入って、なんだか嫌な感…

4日間、体調不良のひよこ君 金曜日の朝から、今日の受診まで ずっと熱が上がっては下がっての繰り返しだった。 先生曰く、 朝は、寝ていた影響もあり 熱が落ち着いていても 昼過ぎぐらいになると、運動した影響で 熱がぶり返すことが多いとのこと。 ひよこ君…

今頑張っている、習慣 平日は 「一日一食」 「通勤徒歩」 「通勤中にオーディブルを聞く」 「昼休みに簿記３級の勉強」 夜に「まごわやさしい食材」で料理 「早寝（20:40）早起（3:40）」 「3:40～6:00まで自習」 自習は 動画とってしゃべる（話す練習） 寿…

起床時間は3:30くらい トイレに行きたくて自然と起きた。 正直、自習室に行かず寝てしまおうか迷ったけど 流しで、水筒を見ると 自然と水を汲んで、自習室へ来る という行動がとれた。 ルーティンは大事だと本当に思う。 仕事があるおかげ 雇用されていなか…

「ママー」と泣いていた 発熱がピークだったのは 6月2日 20時～ 手足が熱くなり、辛そう。 普段は体を動かすのが大好きで、活発なので 心配だった。 色々調べた結果 痙攣がある 唇が青くなる 呼びかけに反応できない などの症状がない限り、無理に医療機関を…

雨、降りすぎ いつも、通勤徒歩なので どうやって行こうか迷う。 屋根に雨が当たって、うるさいぐらいだ。 ベランダの床も濡れていて、来るのが少し大変だった。 湿気もすごい。 テーブルが湿っている。 快適な自習室 冷暖房 屋根の補強 単管の土台 配線の整…

体重が未知の世界（85㎏以下）へ突入 僕の人生、日常生活の中で こんなに痩せていたことはない。 昨日の夜、帰宅してすぐに計った体重は84.7㎏。 一昨日はもっと少なくて、84.4㎏だった。 「ひゅるーん」として、力が入らない帰り道 朝は走ったけど 昨日の帰…

自習室に来たのは3：49 早起きもルーティン化できて、とっても嬉しい。 自分一人の時間は、とても大好きだし これからも確保していきたい。 毎日、朝2時間を自分のために使う。 自分は、前日の寝る時間に合わせて 3:40～6:00（2:20） 4:40～6:00（1:20） の…

2022.1.2から記録を始めて、初の体重「84.4kg」 開始当初の体重は、なんと「99.3㎏」 そこから、月に1㎏ずつ？のペースで減っていって 2022年8~11月にリバウンド。 2022年12月から、またやり直して、昨日84.4㎏になれた。 「85㎏以下になる」 を今年の目標に…

ひよこちゃん「移動、つかむ、しゃぶる」を急に開始 先週末から、急に移動が活発になってきた。 寝かしたところから、ちょっと目を離したら移動している。 おとといの夜は、ルンバの充電器のライトへ向かって行き 机の脚に邪魔されて泣いていた。 うまく前へ…

そして、4:40のアラームで起きた びっくりするくらい眠い。 体がまだ眠っているみたい。 いつも寿司打を打ってから ブログを書くのだが スコアが悪く、初めて2000円台で「損しました」になってしまった。 それくらい、だるさ？ 体の重さ、鈍さが残っている。…

3:40に早起き達成 うれしいが、めちゃめちゃ眠い。 筋肉痛もあってか、本当によく眠れる。 昨日も、家事が早く終わり 早く眠ることができた。 今朝は肌寒かった なので自習室の暖房をつけた。 最近は温度調節が難しい。 昨晩は蒸し暑く、クーラーをつけてい…

土日と、ひよこ君＆ひよこちゃんを実家に預けた そして、ボルダリングへ行った。 付き合ってくれたトリーさん ひよこくん達を見てくれたお母さん ありがとう。 ひよこ君は、遊び盛りで 高い高いしたり、行きたいところへ冒険するのが楽しい時期 別れるとき、…

去年の12月からダイエット初めて、5か月目になった。 現在の体形を記録する。 全身 顔 腕 お腹 足 正座ができない 太っているため お尻と足の裏がくっつかない まとめ どんなに長い時間がかかってもいいので 最終的には、ランナーのようなスマートな体形にな…

ずっと行きたかった、ボルダリング 念願かなって行くことができた。 本当に楽しかった。 もう一度行きたい。 毎日行きたい。 人生の中で一番くらい楽しかった 僕の人生の中でめちゃくちゃ楽しかった思い出は 小学校の頃、通っていた学童（キャンプや山遊び）…