2023.06.05 今週のテーマ「毎朝一捨」
今頑張っている、習慣
平日は
- 「一日一食」
- 「通勤徒歩」
- 「通勤中にオーディブルを聞く」
- 「昼休みに簿記３級の勉強」
- 夜に「まごわやさしい食材」で料理
- 「早寝（20:40）早起（3:40）」
- 「3:40～6:00まで自習」
自習は
- 動画とってしゃべる（話す練習）
- 寿司打を打つ（ルーティン）
- ブログを50文字書く（書くことを好きになる）
こんな感じのことをやっている。
今年の目標と、将来なりたい自分
2023年の目標は
- 体重85㎏以下になる事
- 貯金50万円する事
- ミニマリストになる事
将来（5～10年後）は
- 10年間ブログを続けている
- 毎朝の自習が習慣化している
- 書くことが好きになっている
- 運動好きになっている
- 体重は75㎏以下でスマートな体形になっている
- 収入の25％を安定して貯金できている
- アメリカの旅行で困らないくらいの、英語が理解、話せ、書ける
- 土日も休まず、自習、運動を継続できている
ていう感じ。
今週のテーマ
それを踏まえて、毎週テーマを決めている
- 先週は「5月の振り返り」
- 先々週は「1日50文字書く」
- その前は「食事メニューとダイエット基礎知識」
- さらにその前は「休日出勤（ゴールデンウィークだった）」
今週のテーマは、、、
「毎朝一捨」
朝自習室に来るときに
捨てる物を一つ持ってきて
それについてブログを書いてから捨てる。
これにしよう。
今日捨てたもの「お風呂場の使ってないおもちゃ」
いつの間にか大量に増えていた。
すべて100均で購入した物。
トリーさんにも合意を得て処分した。
まとめ
ミニマリストには
- 家事が楽になる
- 身軽になれる
- 支出を減らせる
- 自分をよく知れる
- 瘦せられる
- 習慣を身に着けやすい
などのメリットを感じていて、これから真剣に取り入れたいと思っている。
コツコツとやっていく。
