ターキーのストイックノート はじまり

「一日1食」「徒歩通勤」「早寝早起」をして、ダイエットや自習に取り組むブログ

2023-06-05から1日間の記事一覧

2023.06.05 ひよこ君の付き添いで仕事を休んだ日

4日間、体調不良のひよこ君 金曜日の朝から、今日の受診まで ずっと熱が上がっては下がっての繰り返しだった。 先生曰く、 朝は、寝ていた影響もあり 熱が落ち着いていても 昼過ぎぐらいになると、運動した影響で 熱がぶり返すことが多いとのこと。 ひよこ君…

2023.06.05 今週のテーマ「毎朝一捨」

今頑張っている、習慣 平日は 「一日一食」 「通勤徒歩」 「通勤中にオーディブルを聞く」 「昼休みに簿記3級の勉強」 夜に「まごわやさしい食材」で料理 「早寝(20:40)早起(3:40)」 「3:40~6:00まで自習」 自習は 動画とってしゃべる(話す練習) 寿…