2023.08.09 足に湿布を張って、バスに乗った日

数日前から痛んでいた、左足の甲

その痛みをかばうように走っていたら

左足の膝や、足首も違和感が出てきた。

昨日の通勤徒歩は、本当に痛かったので

「さすがにやばいな」と思い

帰りはバスを利用して帰ってきた。

フィットネスリングよりも、健康な足

今週は、バスに乗ろうと思う。

今日もやるべきことをやった！

と達成感を感じられるので

フィットネスリングを完成させたい気持ちはある。

でも、無理をしたら走れなくなるし

運動するのが嫌いになってしまうのも困る。

長い人生の中で、ずっと健やかに運動を続けるためにも

今は、フィットネスリングを諦めて

自分自身を大事にすることに専念しよう。

マジで、最近の自分は頑張っていたから。

ケアすることに専念しよう。

最近転換している、朝やる事。

先週までは

• ぼ　簿記
• ぶ　ブログ
• え　英語
• し　しゃべる
• か　家計簿
• ど　読書

の内、「簿記、英語」を重点的にやっていた。

今週は「しゃべる、読書」の方に重点が来ていると思う。

あまり焦らずに３年くらいを通して

「続けてやってきた」

と言えれば、それでいいと思う。

まとめ

今週は「自分へのケア」がテーマかもしれない。

少しずつ進んでいくのに、とても大切なことだと思う。

コツコツやっていこう。