2023.6.30 眠かったのか、自然と二度寝した日。

奇跡の体重

昨日はまた、最低記録を更新できた。

また、内臓脂肪レベルがずっと「10」だったが

昨日の体重計によると、「9」になっていた。

奇跡のような体重だ。

自分の人生でこんな体験ができるとは思っていなかった。

うれしい。

とはいえ、トリーさんが計った時は「4」とかそんな感じだったから、

それくらいまで減らせるように、今の習慣をコツコツ続けていこう。

トリーさんも早起きを開始した（3日目）

数日前に、ちょっとした家族会議を行って

トリーさんも早起きをするようになった。

• 以前の起床時間は「6:00」
• 早起きするようになって「4:40」

トリーさんは、以前からやりたいと思っていた

スマホのメモ帳に書いていた子供たちの事を

ノートに書き写す作業をしていた。

これからも継続してくれると嬉しい。

ひよこ君も早起き

トリーさんが起きるのと同時に

ひよこ君も早起きしていた。

そのため見守りのために、今日のブログ作成はリビングで行っている。

ひよこ君は、椅子に座れるようになったので

一緒にテーブルに向かって

おせんべいを食べている。

もう少し寝ててもよかったんだけどね（笑）

まとめ

いずれひよこ君も、早起きして

宿題とか、予習とか、

一緒に勉強、運動、ゲームなどをするのが夢。

そのために身軽な体重とライフスタイルを身に着けていきたい。

もっとミニマリストになろう。

もっと休日のダラダラをなくして、習慣を強化していこう。

コツコツやっていこう。