2023.07.30 無事に早起きを出来た日曜日

療養の為、運動はお休み

元気いっぱいであれば、通勤徒歩をしたいところだけど

昨日、38度台まで発熱があったし

喉の痛みも取れないということで

本日は朝から自習室にきて

• 読書
• 大事なことを書にする
• 家計簿の項目整理
• ひよこ君のWeb受診予約

などをやっていた。

運動しない週末を過ごすと、走り始めの月曜日に

どうしても足が痛くなってしまうので

気休めかもしれないが、ストレッチはしっかり行おうと思う。

読書ノート

kindleで先日購入した

「お金から自由になる　人生の設計書」前田英志

の要点や、作中の質問の答えなどを書いていく。

そして、先々週のトリーさんとのけんかの際に

「書にする」と宣言していた文言を、試しに書いてみるも失敗

もっとシンプルに、3つの言葉だけでもいいなと思った。

実際に身にしていく

自分は、読んでもすぐに忘れてしまうし

深く考えることもできないので

なるべく、大事なトピックの

• お金
• 健康
• 人間関係
• 仕事

にまつわる本の内容は

「何かに使えないかな？」と一言メモしたりしている。

そうすると、具体的な行動をとれるので

満足度は高い。

欠点は、その時間の確保が難しい事かな。

今日は、しっかりできて良かった。

まとめ

自習室が暑くなってきたので、リビングへ来た。

ひよこちゃんが、元気いっぱいハイハイをしている。

みんな、早起きだなー

今日も、コツコツとやっていこう。