2023.05.24 本日も3:40の早起き成功。とっても嬉しい。

4:15に自習室に到着

朝起きて、トイレに行って

荷物もって、自習室へ来る。

ここまでで、35分使っている。

自分は昔からトイレが長い。

ともあれ、早起きできてよかった。うれしい。

 

夜にやることが無いと、寝るのが早い

特に、料理をしないと

その分寝るのも早くなるようだ。

昨日は作り置きの「チキンのトマト煮」を食べた。

いい感じの味付けだった。

今日の夜も早く寝たいので

この後、5:30からカレーを作ろうと思う。

体重もいい感じ

昨日の夜の体重は「86.7kg」だった。

一日で1㎏も変化している。これもうれしい。

今月も残り少ないし

とりあえず、「87㎏以下で安定」

を目安にする。

まとめ

やっぱり早起きはいい。

特に何もしてないけど、気持ちがよいので

これからも続けていきたい。