4:40のアラームで起床 自習室に来たのは5：04くらいだった。 昨日寝たのは、21：40くらい。 3:40のアラームと4:40のアラームを二つ付けているが やっぱり、20:00までに 消灯 布団に入る をしていないと朝は起きれないと実感する。 なぜか休日は遅寝になる 大…