最近、遅起きになっている 就寝時間は、21:10ごろ 起床は、3:40にしたが再び入眠し 起床したのは、4:40だった。 最近はなんだか、毎日の手ごたえが得られなくて 「早く、走れるようになりたい」 という気持ちになっている。 2つのケガ予防策 ちゃんと整形外…