睡眠時間は大事 昨日、入眠したのは21:00過ぎ。 寝不足気味だったので、3:40のアラームを止めて 4:40に起床することにした。 睡眠時間を削るのは、日中の活動が出来なくなるし 健康にもよくなさそうなので、やめている。 ひよこちゃん、元気いっぱい 無事、4…