2023.05.26 モーニングルーティン「まずは寿司打をやる」

「小さな習慣は続けられる」

と、この本の中で何度も書かれている。

例えば「鼻を触る」

絶対できるし、今すぐにできる。

ほかには

• 腕立て一回
• 一日に50文字書く

など。

自分も「一日50文字」を目標にブログを書いている。

朝起きたら、自習室にきて「寿司打」をやる

これやってからブログを始めると

なんか始めやすくなるのである。

本の中では「脳をだます」

とか言っていた。

「ジムで30分運動する」のは絶対に嫌

ほかにも

• 毎朝3㎞走る
• 甘いものは食べない

とか。

たぶん、1週間くらいで終わってしまう。

続くのは「脳が許す」こと。

鼻を触るくらい簡単なこと。

「始める」と意外と続く

• 腕立て1回する
• 一日50文字書く

ばかみたいでちょっと恥ずかしいですけど

これで、「始める」ことができる。

で、意外と続けられる。

これは、何かをやるときのコツかもしれない。

まとめ

そんな感じで、このブログも続けていきたいと思う。

とりあえずの目標は

「半年以内に100記事」を書くこと。

習慣の本は大好きなので

また何か書きたい。

読んでくれて感謝です。